nie wiem

Witam mam pytanie czy takie rzeczy jak Jogurty owocowe lub serki homogenizowane zaliczacie jako posilek czy napoj moze troche dziwne te pytanie ale nie wiem czy to zaliczac jako posilek :( :P

Co myslicie o takim połączeniu? mety okolo 60 tabletek,stanazolu okolo 80-100,no i duraject(dokladnie jeszcze nie wiem).Jesli byloby to mozliwe prosilbym o rozpisanie cyklu.Bedzie to moj 3 cykl,2 pozostalem byly robione w rocznych odstepach,po ostatnim ioame spore spadki(deca+tesciu).Chciałbym powrocic do mojej poprzedniej wagi 78kg,teraz [...]

Siema:) Chcialem sie dowiedziec jaka kolejnosc zastosowac na biceps?? Obecnie moj trening wyglada tak Uginanie ze sztangielkami z supinacja 3 x 12-15 Uginanie ze sztanga(21) Uginanie o udo 3 x 12-15 Przerwy max 1 minuta I teraz nie wiem czy sztangi nie dac na poczatek?? Prosze o pomoc bo jutro trenig tzn dzisiaj;p ;)

witam Jestem tu nowy Przez niecały miesiąc brałem HMB Revolution 150kap. Dało mi to trochę rzeźby ogólnie jestem zadowolony. Nie wiem co mam dalej brać jakie odżywki więc proszę was o pomoc co wybrać ?? proszę o pomoc. Wzrost 172cm Waga 60kg Pozdrawiam Daniel

Szymon Kołecki z wynikiem 397 kg (177+220) wygrał rywalizację kategorii wagowej 94 kg w rozgrywanych we włoskim Lignano Sabbiadoro mistrzostwach Europy w podnoszeniu ciężarów. Dla naszego zawodnika to piąty tytuł mistrza Europy. nie wiem czemu nikt nawet o tym nie wspomnial:)

Mam 16 lat i od pół roku chodzę na siłownie . Gram w piłkę nożna w klubie i chciałem sie dowiedzieć czy po użyciu tego cuda ;P będą jakieś rezultaty i czy nie będę miał problemów z piłce typu szybkościowych i zręcznościowych :D Proszę o jakieś rady bo nie wiem czy warto

Witam mam pytanko dotyczace HMB gdyz zalecane jest aby dawkowac je 3 razy dziennie w dawkach od 0,75 do 1 ml. Mam pytanie odnosnie tego gdyz zazwyczaj koncze trening o 21-21:30 i przyjmuje wtedy dawke potreningowa ale klade sie spac gdzies o 23 i nie wiem czy dawka na sen jest w tym przypadku slusznym rozwiazaniem.Z góry dziekówa za odpowiedz [...]

Mam 180 cm wzrostu i wagę 96kg. Nie wiem jaką dietę wybrać. Nie chce wydawać na nią dużo pieniędzy ( reszta domowników raczej nie zgodzi się na drastyczne zmiany kulinarne więc muszę działać sam). Mam jeszcze w domu Fire Burn Stack - czy warto to zażywać? Proszę o pomoc! Jestem w kropce gdyż mam duże problemy z utratą wagi :(

Prosze O Pomoc Mój Pierwszy Cykl To 100 Mety Z Odzywkami Drógi To 200 Mety I 20 Szczałów Tescia Teraz To Bedzie 3 Cykl I Nie Wiem Jka Zastosować Ome Mete Stosuje 2 Tabletki Po Sniadaniu 2 Po Objedzie I 2 Po Kolacji A Omke Do Tego Jak Brać ?

Nie wiem czy ktoś z was miał juz taki problem ale ciągne od 4 miesiacy masowke i mam aktualnie przesyt jedzenia, gdy jem co jaki kolwiek produkt z diety cofa mi sie w gardle, to samo na mysl wystarczy ze pomysle sobie o tej j**anej owsiance, a mi wszystko pod gardło pod chodzi %-) jak sobie z tym poradzic? nie chce zgubić kg

chodzi o moją siostrę od jakiegoś czasu miewa częste napady czkawki. nie wiem czy to coś złego, czy nie, ale nie jest za przyjemne. wczesniej było sporadycznie, teraz jest nawet kilka razy dziennie jeśli to ważne, to: ma prawie 13 lat, "zawodowo" pływa,po kilka godz. dziennie, jest ogólnie zdrowa.

Czesc wszystkim!! Mam pytanie planuje w tym miesiacu wziasc: 2,5 kg system protein 80 olimpu; kreatyna 300g olimpu; i nie wiem co jeszcze do tego mozna by było dokupic aby zwiekszyc przrost suchej masy miesniowej(moze Zma albo ...)a moze zle wogóle ta suplementacja wyglada?Prosze znawców tego działu o rade.Dzieki

jestem na cyklu mono+cp dawkuje w DT mono na czczo, cp 20-30 min przed treningiem DNT mono na czczo, cp ok poludnia sa wakacje, budze sie o 9;00 i biore mono, ok 11;30-40 biore cp, o 12;00 ide na silownie. Nie wiem czy dawki sa w zbyt malym odstepie czasu, co myslicie? (w dni nauki nie mam tego problemu).

Witam, mam 17 lat, i chciałbym zacząć trenowac biegi na 1000m. Biegam juz od około miesiąca, 3 x w tygodniu, po 2 km jak najszybciej, tylko nie wiem czy to dobra droga. Aby zrobic jak najlepszy czas, biegać po 1000m pare razy w tygodniu, czy lepiej byłoby np. 4-6km truchtu?? Prosze o porady.

witam,mam jeszcze jedno pytanie.Jestem w trakcie tego cyklu z wina 10mg/tab eurochemu i do konca nie wiem jak mam sie odblokowac. kupilem juz tamofixen ale jak czytam te wszystkie posty to jest duza rozbieżność. moj cykl zawiera 100tabs. wydaje mi sie ze wystarczylo by po 2 tab przez 5dni a potem 1tab przez kolejne 5 dni.prosze o wasze rady na ten [...]

Czesc:) mialem problemy zdrowotne i lekarz mi zakazal trenowac tak duzo jak dotychczas tzn ja w sumie nie robilem wiele czyli 12 na duze 9 na male i teraz nie wiem skoro mam ograniczyc mocno trening? Moge cwiczyc np plaska+rozpietki 1 tydz skosna+ rozpietki 2 tyzien? co poropunujeci chcialbym jeszcze z 5 kg przybrac na masie miesniowej:(

Cześć Zawsze jak jest jakaś nieciekawa sytuacja na przykład kłótnia lub jakaś inna sytuacja w ogóle nie mogę nawiązać kontaktu wzrokowego zawsze patrząc na takie sytuacje związane z agresja odczuwam jak by lęk zaraz spuszczam głowę na dół i myślę o czymś innym . Poradzicie coś ? nie wiem może nie jestem nastawiony na agresje .

witam zrobiłam badanie testosteronu w 8 dniu cyklu mój wynik to 0.44ng/ml mam 28 lat czy to dobry wynik słyszałam że mój wynik jest za wysoki nie wie co robić czytałam jakieś normy testosteronu ale wszędzie piszą inaczej więc nie wiem proszę o poradę

Witam wszystkich, zamierzam robić własną siłownie i mam pewien dylemat nie wiem która ławkę wybrać pomóżcie mi. 1)http://allegro.pl/lawka-lamana-regulowana-et-103-okazja-i1834522191.html 2)http://allegro.pl/magnus-lawka-laweczka-do-cwiczenia-ostre-rabaty-i1845916230.html [...]

Panowie jak z działaniem powyższych środków ?? Wpadło mi w ręce kilka flakonów i nie wiem czy warto. I nie spamować interesują mnie opinie ludzi którzy to przetestowali osobiście a nie, że kolega kolegi bił i coś tam poszło :-)